<조충현 아나운서의 화난 근육 만들기 프로젝트>
▣ 숀리바디스쿨
주소 : 서울 강남구 논현2동 228-4 전화 : 02-518-8974
▣ 잠수함 (스튜디오) 주소 : 서울 강남구 논현동 75-4 B1
▣ 바나나 프라이
주소 : 서울 서초구 서초동 1303-16 아이파크1차 B2 전화 : 02-532-7700
▣ 숀리 핏푸드 주소 : 서울 강남구 대치동 1021-6번지 정일빌딩 5층 전화 : 1899-1421
<찬.찬.찬 완전정복>
▣ 성남 중앙시장 강원반찬
주소 : 경기도 성남시 수정구 태평3동 3681 전화 : 031-753-0860
황태 반찬 조리법!!
황태 20분간 불리고 등에 사선으로 살짝 칼집을 넣어주고 물기를 짜면 손질 완료.
밑간 양념 - 간장과 물은 1/4컵씩, 다진마늘, 참기를 1 스푼씩, 양념 바르고 20분간 기다리기~!
고추장 양념 - 고추장과 물엿은 1 : 2, 고춧가루 1, 다진생강 1스푼씩 넣어서 섞으면 끝~!
굽기 - 황태는 쭉 중간불로 구워야 함. 기름 넉넉하게 넣어야 함. 굽기 전 배 부분에 감자 전분을 솔솔 뿌려주면 속은 쫀득, 겉은 바삭해진다고 함. 살짝 오그라들기 시작할 때 뒤집어 주세요. 딱 한번! 고추장 양념 바르고 한 번 더 뒤집어 구우면 끝~~!
▣ chef Lee's 애찬
주소 : 서울특별시 서초구 반포동 816
<비법 천하>
▣ 콩순아지매칼국수 (해물칼국수+피자/불고기전골)
주소 : 인천광역시 부평구 삼산동 430-4번지
전화 : 032-566-7775
해물 칼국수 2인분 시키면 고르곤 졸라 피자가 공짜! (오후 5시 이전까지만)
- 해물칼국수 1인분 8천원 -
▣ 이수한우명가 (소고기4인분+4인분)
주소 : 서울특별시 동작구 사당동 147-29번지
전화 : 02-522-0204
▣ 탕스 냉면&국면 (냉면+탕수육/숯불고기)
주소 : 경기도 구리시 수택동 380-4번지
전화 : 031-562-8195
<대결 맞수>
▣ 토담골
주소 : 경기도 시흥시 물왕동 158-2
전화 : 031-403-5575
참게, 빠가사리메운탕, 메기찜, 참게매운탕, 메기매운탕, 쏘가리 매운탕, 쏘가리 회, 쏘가리매운탕,동자개 매운탕
▣ 화수목 - 향토 별미
주소 : 경기도 하남시 미사동 205-2
전화 : 031-796-0027
해물누룽지탕, 통호박해물찜, 해물탕, 단호박해물찜
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