생방송투데이 - 월경전 증후군 증상_산부인과_건강 상식_생리증후군에 좋은 요가 동작_음식_9월 16일(화) 방송정보

SBS 생방송 투데이 1286회(Ep.1286) 방송정보 - 내 몸이 아는 건강상식 - 몸과 마음을 깨우는 법 편 / 월경전 증후군이 시작되면 극과 극을 달려요. 성격이... 막 좋았다가 갑자기 기분 나빠졌다가 그래요.. / 생리증후군에 좋은 음식 - 닭 가슴살 견과류 샐러드 - 치커리, 브로콜리, 견과류 / <마인드바디소울> 카밀라(양진희) 요가강사 - 월경 때 좋은 요가 동작 - 반박쥐 자세 - 다리꼬아눕기자세 / 공식 영상 클립은 아래에 / 9월 16일 화요일 취재 연락처  

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내 몸이 아는 건강상식 - 몸과 마음을 깨우는 법 편 

▶ 순천향대학교 김태희 산부인과 교수

경기도 부천시 원미구 중동 1174

tel: 032) 621- 5114

"월경전증후군은 월경 전에 발생하는 여러 증상을 일컫는 말입니다. 정신적, 신체적, 감정적인 증상들을 포함하고 있습니다. " - 김태희 교수

▶ <마음과 마음 의원> 

경기도 용인시 수지구 풍덕천동 1080-20 중수프라자 6층　 

윤병문 정신과 전문의 

tel: 031) 263-4975

★ 비약물적 조치로 증상 완화가 안되는 경우엔 전문의 진단, 약물 치료 필요.

▶ <마인드바디소울> 

카밀라(양진희) 요가강사 

tel: 070-7782-7797

★1. 반박쥐 자세 효과 - 틀어진 골반은 생리통과 요통의 원인. 골반의 유연성과 교졍 효과가 있는 동작.

2. 다리 꼬아 눞기 자세 - 생리통 경감 동작.

★닭가슴살 견과류 샐러드 - 항산화 비타민이 많은 브로콜리, 치커리, 닭 가슴살, 견과류, 검은 참깨

월경전 증후군을 아시나요? @생방송 투데이

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