3분 빨대운동 - 유혜리 미스코리아 24kg 감량, 검은콩+우유 - 박정도 62kg 감량 다이어트 비법 : SBS스타킹

3분 빨대운동 - 유혜리 미스코리아 24kg 감량

검은콩+우유 - 박정도 62kg 감량 다이어트 비법 : SBS스타킹   

3분 빨대운동은 빨대만 불었을 뿐인데 뱃살 절로 빠진다는 '3분 운동'이라네요.

 미스코리아 출신 유혜리 씨가 4개월만에 83kg에서 24kg을 감량하고

 허리사이즈를 40인치에서 26인치로 줄였다는 다이어트 방법? 비법이 되겠네요.

정확한 방법은 영상 참조하시고 요점은 반쯤 막은 빨대로 복식호흡을 3분간하는 거랍니다.

하루 한끼 또는 두끼를 '검은콩+우유'로 130kg에서 62kg을 감량해서 

모델 몸매가 되었다는 박정도 씨가 다이어트 비법을 전수했어요.

삶은 검은콩을 우유와 갈아서 아침 저녁에 식사 대신 마셨다는 것인데요. 

영상 보시고 우리 한번 해봐요~ :)